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日焼け止めについて

日焼け止めは、肌を紫外線から守るために欠かせないアイテムです。

紫外線は、波長の長さによってUV-A、UV-B、UV-Cに分けられますが、UV-Aは肌の奥深くまで浸透し、シワやたるみの原因となる一方で、UV-Bは肌に炎症を起こし、肌色の黒化やシミなどの原因となります。

そのため、日焼けから守るためには、SPFPAの指数が高く、UV-A、UV-B両方をカバーするブロードスペクトラムの日焼け止めを選ぶことが大切です。

種類

日焼け止めの種類には、大きく分けて散乱剤と吸収材の2種類があります。

散乱剤の日焼け止めは、肌に薄い膜をつくって太陽からの紫外線を反射・散乱させ、肌を守る薬剤です。

主な成分は酸化チタンや酸化亜鉛などで、肌に塗ることで肌が白くなりがちですが、敏感肌の人や肌が弱い人には適しています。

また、酸化亜鉛には炎症を抑える効果があり、日焼けによるほてりを抑える効果が期待できます。

一方、吸収剤の日焼け止めは、肌の表面に塗り込んで紫外線を吸収する薬剤です。

代表的な成分はアボベンゾンやオキシベンゾンです。吸収材の日焼け止めは、肌になじみやすく、洋服などの下に着ても汚れませんが、塗りすぎると肌に負担をかけることになります。

吸収材の日焼け止めは、主にドライブやスポーツなどで出る汗や水に強く、長時間の外出に適しています。

日焼け止めの種類は、化粧下地乳液などさまざまなタイプがあり、肌の状態や使用目的に合わせた選択が大切です。

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